Steigern Sie Ihre innere Ruhe durch entspannte Muskeln und
schaffen Sie ein Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung.
Durch die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson wird
die eigene Körperwahrnehmung verbessert und über eine geförderte
Stresskompetenz typischen stressbedingten Krankheiten vorgebeugt.

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